Arthritis can be a chronic ailment that touches millions of people worldwide. Their symptoms vary from person to person, but some common signs include joint ache, stiffness, swelling, and restricted range of motion. These symptoms can significantly affect daily activities, causing simple tasks like

Anda boleh memasak salmon dengan mengukus atau menggoreng dengan sedikit minyak zaitun. Anda juga boleh menghidangkan salmon mentah dalam bentuk sushi atau sashimi untuk snek rendah kalori yang sihat. Anda boleh merebus atau mengukus sayur-sayuran hijau untuk mengekalkan nutrien dan mengelakkan p